Главная » 2019 » Январь » 24 » Правильный промежуток времени для здорового сна
14:07
Правильный промежуток времени для здорового сна

Знали ли Вы, что время, которое считают лучшим для отдыха и восстановления сил китайские, и не только, медики, является с 22:ОО до О6:ОО. Они даже целую систему разработали, в которой объясняется, какой орган в какое время восстанавливается и объяснили почему лучше всего спать именно в данный промежуток времени.
Итак начнем, с 21:ОО до 2З:ОО иммунная система человека выводит неприятные токсины из организма и борется со всяческими вирусами. С 2З:ОО до О1:ОО в активном порядке восстанавливается печень. С ОЗ:ОО до О5:ОО очищаются легкие, по этой причине человек в это время может слегка кашлять. А в промежуток между О5:ОО и до О7:ОО запускается кишечник и очищается ближе к утреннему времени. Так что старайтесь спать в данное время и не только будете чувствовать себя намного лучше, но и проживете гораздо дольше!

Категория: О ЗДОРОВЬЕ | Просмотров: 73 | Добавил: sashabuk87 | Теги: интересные факты, когда спать, короткие факты, правильное время для сна, здоровье, интересные факты о здоровье, здоровый сон, правильный промежуток времени для з, во сколько ложиться спать, время для сна | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar